Effektiv, herausfordernd, amüsant – so kann man den neuen Sporttrend in den USA beschreiben. Und zwar, es geht um Yoga, was nicht auf einer Yoga-Matte ausgeübt wird, sondern in einer Hängematte, die als weiches Trapez dient.
AntiGravity Yoga ist eine Kombination aus Pilates, Tanz und Luftakrobatik. Diese Sport-Technik ist als “suspension fitness” bekannt und wurde ursprünglich für Athleten und Turner entwickelt. Als die Methode für die täglichen Sportübungen modifiziert wurde, konnten alle Fitness-Studio-Besucher in den USA Yoga in der Luft ausprobieren.
Heutzutage wird die Technik bei den Yoga-Kursen in California, Florida, Illinois, New Jersey, New Mexico, New York and Utah eingeführt.

Die Technik ist gut für die Prävention und Rehabilitation von bestimmten Verletzungen geeignet. Man schwebt bei dieser Art von Meditation in der Luft, um innere Ruhe und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu finden.
Weiterlesen: "Neuer Sport-Trend in den USA – AntiGravity Yoga"







